Qi Gong

Qi Gong bedeutet Energie-Training oder das Üben mit der Energie. Es ist Meditation und Bewegungskunst zugleich. Mit Qi Gong können wir die Atmung verbessern, eine bessere Haltung fördern, den Stoffwechsel und Kreislauf regulieren. Regelmäßiges Üben hilft den Alltagsstress abzubauen, das Wohlgefühl und die Vitalität zu steigern.

Energie ist eine Kraft, die etwas verändern kann

In meinen Kursen lernen Sie sowohl stille als auch bewegte Formen kennen. Bekannte Übungsreihen sind z.B. die 8 Brokatübungen und die Elementeübungen. Die fortlaufenden Kurse haben immer wieder die inneren Prinzipien und Basisübungen zum Inhalt, so ist für neue Teilnehmer/Innen jederzeit ein Einstieg möglich und Geübte können mehr und mehr ihre Körperwahrnehmung und den Energiefluss verbessern.

• Regulierung der Haltung und Bewegung
• Regulierung des Atems
• Regulierung des Geistes

Ab Mai 2024 ein neuer Qi Gong Kurse am Vormittag. Dienstags von 09:15 bis 10:15 Uhr

im Elbavita, Uttenreuth

Schicken Sie mir gerne eine Anfrage bei Interesse.